Jakie jest zapotrzebowanie organizmu na wodę ?
Przede
wszystkim woda jest nam niezbędna do naszego prawidłowego
funkcjonowania. Każdy układ organizmu jest od niej zależny, oto kilka
przykładów, woda:
- pomaga usunąć toksyny z organizmu,
- chroni i amortyzuje narządy wewnętrzne,
- pomaga utrzymać odpowiednią temperaturę ciała,
- wspomaga transport składników odżywczych i tlenu.