Psychodietetyk - Psychoterapeuta - Psychiatra - Warszawa, ul. Chmielna 5/7, tel: 511 332 517: Pomiar składu masy ciała: Pomiar składu masy ciała jest niezwykle prostą i w pełni bezpieczną metodą pozwalającą dokładnie określić komponenty Twojego or...
Zapraszam do dyskusji
niedziela, 30 listopada 2014
piątek, 28 listopada 2014
Pomiar składu masy ciała
Pomiar składu masy ciała
jest niezwykle
prostą i w pełni bezpieczną metodą pozwalającą dokładnie określić komponenty
Twojego organizmu. Dzięki temu badaniu przekonasz się czy poszczególne składowe
budujące Twoją obecna masę ciała są prawidłowe czy może wskazują na podwyższone
ryzyko wystąpienia niedożywienia organizmu, chorób układu krążenia czy zespołu metabolicznego.
Profesjonalnie przeprowadzone badanie wraz ze szczegółową przeprowadzoną
interpretacją przez specjalistę pozwoli:- Dokonać wstępnej oceny Twojego stylu życia (obecnie stosowanej diety oraz stopnia aktywności fizycznej)
- Poznać swój biologiczny wiek organizmu
- Ocenić Twoją masę mięśniową, masę tłuszczową oraz stopień nawodnienia organizmu
- Określić typ budowy Twojej sylwetki
- Działać prewencyjnie w obszarze chorób metabolicznych (nadwaga, otyłość, nadciśnienie, cukrzyca, miażdżyca)
Zapisz się już dziś na bezpłatny pomiar składu masy ciała wraz ze wskazaniami dietetycznymi. Więcej na http://freemind.com.pl/dietetyk/be-freemind-dietetyka
Autor artykułu: Magda Krzyżanowska
poniedziałek, 17 listopada 2014
Darmowy pomiar składu masy ciała
17.11.2014 rPomiar składu ciała ?
Co to jest skład ciała?
Na
ciężar naszego ciała składa się masa beztłuszczowa i masa tłuszczowa.
Masę beztłuszczową stanowią kości, mięśnie, woda i tkanka łączna. Masa
tłuszczowa natomiast obejmuje, tłuszcz strukturalny i tłuszcz zapasowy.
Czytaj całość artykułu:
piątek, 14 listopada 2014
Cukrzyca ciążowa
W Światowy Dzień Cukrzycy chcielibyśmy zwrócić uwagę na istotę problemu emocjonalnego przyszłych mam z cukrzycą ciążową.Wyobraźcie sobie, że jesteście w ciąży (panowie też możecie spróbować), od chwili gdy dowiadujecie się, że w waszym ciele rozwija się mały człowiek, wasz świat wywraca się do góry nogami. Staracie się zrobić wszystko, by tylko dziecko urodziło się zdrowe. Zmieniacie nawyki żywieniowe, dbacie o to by się nie przemęczać, ograniczacie stresy, robicie wszystkie kontrolne badania. No właśnie… badania. Przyszedł czas na test obciążenia glukozą. Czekacie na wyniki mając nadzieję, że wszystko jest w porządku. No bo czemu miałoby być inaczej? Brak cukrzycy w wywiadzie rodzinnym, masa ciała prawidłowa, dieta też w porządku. I nagle jest wynik, zupełnie niespodziewany…cukrzyca ciążowa.
Co teraz?
Na początku panika, łzy, strach o dziecko i o to, czy cukrzyca zostanie na zawsze. Sięgacie do lektury, czytacie wszystko co zostało na ten temat napisane: setki artykułów polskich i zagranicznych, dyskusje na forach internetowych dla ciężarnych... I nadal nie przestajecie się bać. Dowiadujecie się, że na cukrzycę ciążową zapada, w zależności od populacji 3-10% kobiet ciężarnych. I widząc ten mały procent zastanawiacie się „Dlaczego ja?”. I na dodatek gdzieś tam z tyłu, w czeluściach podświadomości pojawia się myśl, że jest się gorszym od reszty przyszłych mam.
Później wizyta u diabetologa. Dowiadujecie się jak obsługiwać glukometr i jak często robić pomiary cukru we krwi, jakie parametry są prawidłowe, a także omówiona zostaje wasza dieta. Koniec z ciążowymi zachciankami, od dziś trzeba się pilnować, przestrzegać diety, kłuć się 6 razy dziennie i pamiętać by wszystkie wyniki zanotować. I mieć nadzieję, że cukrzyca nie okaże się insulinozależna.
Pojawia się złość, jednego dnia poziom cukru jest prawidłowy, drugiego po tych samych produktach niemiłosiernie wysoki. Szukacie wskazówek na forach internetowych, lecz okazuje się, że każdej ciężarnej służy i szkodzi coś innego. Jeszcze nie potraficie dojść do tego, które produkty są najlepsze dla was. Na razie prawidłowy wynik na glukometrze oznacza dobry humor, nieprawidłowy frustrację.
Po pewnym czasie, poznajecie na tyle swój organizm, by wiedzieć jakie produkty spożywcze robią w nim zamęt. Poziom cukru we krwi zaczyna się normować. Już blisko celu. Już blisko rozwiązania.
Na koniec, nadchodzi ten piękny dzień, gdy w rękach trzymacie swą wyczekaną małą istotkę, a po cukrzycy nie ma ani śladu.
We FreeMind Centrum wiemy jak istotne jest wsparcie przyszłych mam z cukrzycą ciążową, zarówno dietetyczne, jak i emocjonalne.
Na początku panika, łzy, strach o dziecko i o to, czy cukrzyca zostanie na zawsze. Sięgacie do lektury, czytacie wszystko co zostało na ten temat napisane: setki artykułów polskich i zagranicznych, dyskusje na forach internetowych dla ciężarnych... I nadal nie przestajecie się bać. Dowiadujecie się, że na cukrzycę ciążową zapada, w zależności od populacji 3-10% kobiet ciężarnych. I widząc ten mały procent zastanawiacie się „Dlaczego ja?”. I na dodatek gdzieś tam z tyłu, w czeluściach podświadomości pojawia się myśl, że jest się gorszym od reszty przyszłych mam.
Później wizyta u diabetologa. Dowiadujecie się jak obsługiwać glukometr i jak często robić pomiary cukru we krwi, jakie parametry są prawidłowe, a także omówiona zostaje wasza dieta. Koniec z ciążowymi zachciankami, od dziś trzeba się pilnować, przestrzegać diety, kłuć się 6 razy dziennie i pamiętać by wszystkie wyniki zanotować. I mieć nadzieję, że cukrzyca nie okaże się insulinozależna.
Pojawia się złość, jednego dnia poziom cukru jest prawidłowy, drugiego po tych samych produktach niemiłosiernie wysoki. Szukacie wskazówek na forach internetowych, lecz okazuje się, że każdej ciężarnej służy i szkodzi coś innego. Jeszcze nie potraficie dojść do tego, które produkty są najlepsze dla was. Na razie prawidłowy wynik na glukometrze oznacza dobry humor, nieprawidłowy frustrację.
Po pewnym czasie, poznajecie na tyle swój organizm, by wiedzieć jakie produkty spożywcze robią w nim zamęt. Poziom cukru we krwi zaczyna się normować. Już blisko celu. Już blisko rozwiązania.
Na koniec, nadchodzi ten piękny dzień, gdy w rękach trzymacie swą wyczekaną małą istotkę, a po cukrzycy nie ma ani śladu.
We FreeMind Centrum wiemy jak istotne jest wsparcie przyszłych mam z cukrzycą ciążową, zarówno dietetyczne, jak i emocjonalne.
Opracowanie: Marta Turczyńska - dietetyk FreeMind Centrum
niedziela, 9 listopada 2014
Zimowa kampania BE FREEMIND Dietetyka
ZIMOWA KAMPANIA BE FREEMIND DIETETYKA
CZAS TRWANIA
16.11.2014 – 16.02.2015
W ramach Kampanii BeFreeMind Dietetyka oferujemy:
bezpłatny pomiar składu masy ciała wraz ze wskazaniami dietetycznymi obejmujący:
- pomiar masy tkanki tłuszczowej,
- pomiar masy mięśniowej,
- pomiar masy kostnej,
- pomiar nawodnienia organizmu,
- poziom podstawowej przemiany materii,
- określenie wieku metabolicznego
piątek, 7 listopada 2014
Koniec śmieciowego jedzenia w szkołach
Koniec śmieciowego jedzenia w szkołach
Niezdrowe jedzenie ma zniknąć ze szkół.
Posłowie przegłosowali ustawę zakazująca batonów, chipsów i ciastek w
szkolnych sklepikach zamiast nich ma być tylko zdrowa żywność. Decyzja
godna pochwały, tyle że nie tu leży problem, bo tłusto, kalorycznie i
niezdrowo dzieci jedzą we własnych domach w programie "Super stacja"
opowiada dietetyk FreeMind Centrum Dietetyka Marta Turczyńska od 1:33).
Najbardziej szkodliwe dla takiego młodego organizmu, który
się rozwija czyli mniej więcej w wieku 6- 15 lat czyli w wieku szkolnym są
produkty typu chipsy, napoje typu cola, słodycze. Chipsy i takie słone
przekąski ze względu na dużą ilość tłuszczów:
tłuszczów nasyconych, ale też tłuszczów
trans. Nawet herbatniki, tak naprawdę one również zostaną wycofane jako żywność
śmieciowa ze względu na właśnie tłuszcze trans i też cukry w nich zawarte.
Więcej...
Więcej...
Subskrybuj:
Posty (Atom)