Prawo w żywieniu

  Projekt zmiany ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia

Rząd pozytywnie zaopiniował poselski projekt zmiany Ustawy z dnia 25 sierpnia 2006 r. o bezpieczeństwie żywności i żywienia, zakładający wprowadzenie do niej nowego Działu IIA -  Żywność w szkołach. 

Nowe rozwiązania mają na celu zapewnienie skuteczniejszej ochrony zdrowia dzieci i młodzieży w wieku przedszkolnym i szkolnym. Nie obeszło się jednak bez zastrzeżeń. Zgodnie z projektem, na terenach przedszkoli, szkół podstawowych, gimnazjalnych oraz innych zakładów i placówek oświatowo-wychowawczych oraz opiekuńczo-wychowawczych zakazana będzie sprzedaż lub podawanie wymienionych w ustawie środków spożywczych, tj.:

Czytaj cała treść artykułu...

 

Avocado - sprzymierzeniec walki z nadwagą!

Avocado – spala nadmiar tłuszczu, suplement diety

10 produktów dzięki którym zrzucisz zbędne kalorie

 

Avocado ma potrójną moc spalania tłuszczu. Zawiera kwasy tłuszczowe jednonienasyconych,

które przyspieszają metabolizm i chronią część produkujących energię komórki przed wolnymi rodnikami. Ponadto awokado zawiera wszystko co najlepsze dla zdrowia. Obniża poziom cholesterolu, leczy rany, zmniejsza ryzyko chorób serca dzięki dużej ilości kwasu foliowego i udaru mózgu, i ma dobry wpływa na  stan włosów, skóry i oczu.

Więcej na awocado-suplement-diety 

Kampania Be FreeMind - skorzystaj z dofinansowania do terapii. Umów wizytę! 511332517

Letnia Kampania
BE
FreeMind

 PSYCHOLOGIA

Skorzystaj z letniej Kampanii BeFreeMind cena sesji psychoterapii indywidualnej i grupowej zostały dofinansowane przez prywatnych inwestorów, tak, aby umożliwić dostęp do tej formy pomocy wszystkim osobom, które rozważały możliwość podjęcia psychoterapii, ale z powodów finansowych nigdy z niej nie skorzystały.

Zapraszamy na tańszą Pomoc i wsparcie w ramach sesji psychoterapii indywidualnej i grupowej. Czas trwania tańszej kampanii jest ograniczony.

Szczegóły o Kampania na stronie: http://freemind.com.pl/oferta-dorosli/kampania-be-freemind 

Kawa - a odchudzanie i dieta!

10 produktów dzięki którym zrzucisz zbędne kalorie ?

Czy kawa ma pozytywny, czy negatywny wpływ na dietę i naszą wagę i czy może wspomagać odchudzanie? Czy możecie wyobrazić sobie swojego życia bez filiżanki kawy? Zawartość kofeiny w filiżance kawy pomaga nam w porannym wstawaniu i dobrym samopoczuciu i nastroju. Ale co dalej...

Więcej na: http://freemind.com.pl/kawa-a-odchudzanie-i-dieta

Polecamy również:

1. Zielona herbata - wspomaga odchudzanie!
2. Seler - sprzymierzeniec walki z nadwagą!
3. Grejpfrut ujemne kalorie

Nadwaga u Dzieci

 Otyłość wśród najmłodszych!

O tym jak rozpoznać nadwagę/ otyłość u swojego dziecka, jak z nią skutecznie walczyć oraz jak ustrzec się przed jej zdrowotnymi konsekwencjami w programie "Drugie śniadanie przy kawie" opowie nasz dietetyk...

Czytaj więcej...

Witamina D a Depresja !

Jaki Wpływ ma Witamina D na Depresję?

Szacuje się, że około 1 miliarda ludzi na świecie niezależnie od wieku i przynależności etnicznej ma niedobory witaminy D. Deficyty tej witaminy w szczególności stwierdza się u osób zamieszkujących kraje najdalej wysunięte na północ, gdzie zauważalna jest zmniejszona ekspozycja na promienie słoneczne szczególnie w miesiącach zimowych.

Rozpuszczalną w tłuszczach witaminę D można dostarczyć organizmowi w naturalnej formie obecnej w produktach spożywczych. Jest to jednak grupa dość niewielka -  w szczególności tłuste ryby, produkty mleczne, płatki zbożowe. 

Witamina D poza pożywieniem, jest również produkowana endogennie przez organizm kiedy promienie ultrafioletowe ze słońca padają na skórę i zapoczątkowują jej syntezę.  To dlatego niedobory słońca na wyższych szerokościach geograficznych oraz stosowanie mocnych filtrów przeciwsłonecznych (zapobiegają rakowi skóry) redukują zdolność organizmu do absorbcji witaminy D aż o 90%.

Działanie Witaminy D

Witamina D ma udowodnione działanie wspomagające wchłanianie wapnia oraz fosforu przez organizm. Należy pamiętać, że są to związki absolutnie ważne dla budowy kości. Niektóre badania wskazują, że witamina D może również odgrywać ważną rolę w redukcji wzrostu komórek rakowych oraz kontrolowaniu rozwoju infekcji. 

Całość artykułu na http://freemind.com.pl/witamina-d-a-depresja

Seler – sprzymierzeniec walki z nadwagą!

10 produktów dzięki którym zrzucisz zbędne kalorie

Drugi z nich! 

SELER

 Co kryje w sobie seler? 

Seler zawiera mniej kalorii i pomaga spalić więcej niż jemy . 100 gram selera naciowego zawiera tylko 13 kalorii. Dzięki tak małej zawartości kalorii Seler jest jednym z najmniej kalorycznych warzyw. 

Składa selera: to głównie woda, dlatego też jest idealnym produktem wzbogacającym zróżnicowaną dietę. Dlatego też należy i powinno się łączyć seler z innymi produktami. 

SELER dostarcza witamin, ułatwia odchudzanie, przyspiesza metabolizm

• ułatwia odchudzanie/ działanie odchudzające

Seler jest jednym z podstawowych produktów w ramach diety odchudzającej i oczyszczającej. Seler jest małokalorycznym produktem i w dodatku stanowi świetny dodatek do zup czy też sałatek. Seler zawiera dwukrotnie więcej witaminy C niż w cytrusach (np.: cytrynie). Seler zawiera też witaminy z grupy B, łącznie z kwasem foliowym i witaminą PP. Bulwa i jasne liście mają niewiele beta-karotenu, ale już ciemnozielone łodygi naciowej odmiany znakomicie uzupełnią w naszym organizmie jego niedobory. Podobnie zresztą jak witaminy E, nazwanej witaminą młodości. Swą sławę zawdzięcza on też pierwiastkom mineralnym, których skład ułatwia organizmowi ich przyswajanie. Seler ma najwięcej fosforu wśród warzyw korzeniowych, dużo wapnia, potasu i cynku, a także nieco magnezu i żelaza. Włókna selera są bardzo dobre dla utraty wagi.

Właściwości selera:

• · wzmacnia odporność

• eliksir młodości

Sok z selera naciowego, w połączeniu z sokiem z jabłek oczyszcza organizm z toksyn zawartych m.in. w pożywieniu, nawilża skórę, likwiduje obrzęki, wzmacnia włosy i nadaje aksamitną gładkość cerze. Dzięki witaminom C i E (tzw. przeciwutleniaczom), chroni skórę, organizm przed wolnymi rodnikami, a tym samym przed nowotworami. Oprócz tego dostarcza organizmowi sporo błonnika tzw.: składnika odżywczego,  przyspieszającego odchudzanie. Jest niskokaloryczny.

•  odtruwa, pomaga leczyć stawy i nadciśnienie 

Pobudza przemianę materii, usuwając jednocześnie szkodliwe produkty uboczne tego procesu (np. kwas moczowy). Dlatego też spożywanie selera w zbilansowanych posiłkach w każdej postaci oraz picie soku może przynieść ulgę obolałym stawom. Seler odtruwa organizm, pomagając trawić skutecznie tłuszcze, ma właściwości przeciwbólowe, moczopędne i pobudzające przemianę materii, polepsza pracę nerek i serca oraz koi stargane stresem nerwy. Świetny w diecie osób chorych na nadciśnienie tętnicze, a także dietach oczyszczających. Ułatwia trawienie i likwiduje nawet zaparcia wynikające ze złych przyzwyczajeń żywieniowych. Dieta bogata w seler zalecana jest także osobom cierpiącym na nadciśnienie tętnicze. Schorzenie to jest zwykle wypadkową nawet kilku przyczyn: złego odżywiania, stresu, zaburzeń w pracy nerek, obciążenia serca oraz całego układu krążenia.

• redukuje ciśnienie krwi

Zawiera aktywne składniki, które rozluźniają mięśnie naczyń krwionośnych, regulując tym samym ciśnienie krwi. Składniki te redukują również hormony stresu, które mogą spowodować zwężenie naczyń krwionośnych.

• negatywne kalorie

Seler zawiera mniej kalorii i pomaga spalić więcej niż jemy. Nasiona selera stosuje się w leczeniu przeziębienia, zapalenia stawów i chorób wątroby i śledziony.

• inteligentny węglowodan

Nie zawiera ona białego cukru lub substancji chemicznych, ma za to  wysoki współczynnik odżywiania w porównaniu do poziomu węglowodanów.

• Działanie antynowotworowe

• Właściwości uspokajające

• Afrodyzjak

Olej zawarty w bulwach zawiera hormony seksualne. 

Czytaj o grejpfrucie!