Lecznicze właściwości zielonej herbaty

Pierwsze udokumentowane zapisy na temat herbaty pochodzą z X wieku p.n.e natomiast jeśli chodzi o same pierwsze legendy, które krążą na temat herbaty. Chińska legenda opowiada o tym, że herbata została odkryta pięć tysięcy lat przez mitycznego cesarza Shenlonga, który bardzo dbał o zdrowie i który uważał, że woda musi być przegotowana i w związku z tym zawsze tą wodę gotował. 

Więcej na stronie: http://freemind.com.pl/zielona-herbata-wspomaga-odchudzanie

Dlaczego „Najlepiej spożyć przed” Może Zniknąć z Opakowań?

Komisja Europejska rozważa usunięcie z opakowań niektórych produktów spożywczych daty minimalnej trwałości. Ma to zapobiec marnotrawieniu żywności.

Na opakowaniach znaleźć można dwa rodzaje informacji: termin przydatności do spożycia (”należy spożyć do”), umieszczany na produktach szybko psujących się oraz datę minimalnej trwałości produktu („najlepiej spożyć przed”, „najlepiej spożyć przed końcem„), która informuje do kiedy żywność zachowuje należytą jakość. Produktów z pierwszej grupy (np. mleko, jogurt, kefir) nie należy spożywać po upływie umieszczonego na nich terminu. 

Autor: Maria Redel

Czytaj więcej

Jak czytać daty ważności na opakowaniach?

"Najlepiej spożyć PRZED" i "należy spożyć DO". Jak czytać daty ważności na opakowaniach.

 

Producenci żywności mają obowiązek podania na opakowaniu środka spożywczego daty zwanej potocznie „datą ważności”. W rzeczywistości istnieją dwa rodzaje dat umieszczanych na opakowaniach. Nie każdy z nas je rozróżnia.

Pierwsza, zwana terminem przydatności do spożycia, wskazuje do kiedy spożycie danego produktu jest bezpieczne. W tym przypadku na opakowaniu umieszcza się określenie „należy spożyć do”.
Jest ono umieszczane na produktach nietrwałych, które szybko się psują i z tego względu już po krótkim czasie mogą stanowić bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia ludzkiego (np. nabiał, świeże mięso). Nie należy spożywać produktów oznaczonych terminem przydatności do spożycia po jego upływie.

Drugim określeniem, jakie znajdziemy na opakowaniach jest „najlepiej spożyć przed” (lub "najlepiej spożyć przed końcem"), wskazujące na datę minimalnej trwałości produktu, tzn. datę, do której dany środek spożywczy zachowuje swoje szczególne właściwości pod warunkiem jego właściwego przechowywania. Informuje nas ona do kiedy żywność zachowuje należytą jakość. Po jej upływie produkt może co prawda tracić swe walory smakowe czy też np. zmieniać konsystencję, zazwyczaj jest jednak nadal bezpieczny do spożycia. Należy jednak pamiętać aby stosować się do wskazówek dotyczących przechowywania produktu. Przed spożyciem produktu oznaczonego datą minimalnej trwałości, trzeba sprawdzić czy opakowanie nie było naruszone, a także czy wygląd, zapach i smak żywności jest normalny.

Należy pamiętać, że nawet przed upływem terminu przydatności do spożycia lub daty minimalnej trwałości zjedzenie produktu może okazać się niebezpieczne – stać się tak może np. ze względu na zły sposób przechowywania czy transportowania żywności (np. w zbyt wysokich temperaturach). Dlatego też należy zachować czujność niezależnie od upływu każdej z ww. dat.

Autor: Maria Redel

Letnia dieta z dietetykiem

Letnia dieta - zdecydowanie różna od zimowej!

Letnia dieta zdecydowanie różni się od zimowej. Jak więc zadbać o zdrowie i sylwetkę podczas najcieplejszej pory roku, podpowiada Magdalena Krzyżanowska z FreeMind Centrum Psychoterapii Indywidualnej i Grupowej.

Cały artykuł przeczytasz na stronie: www.freemind.com.pl

Wspominanie posiłków jest dobre dla figury

Co zrobić by mieć dobrą sylwetkę ?

Czy wspominanie posiłków jest dobre dla figury ?

Który dzisiaj zadba o nasze sylwetki, no bo tak skoro wiosny nie widać to i tak przyznajemy się do tego, że zapuściliśmy się zimą i trzeba te zimowe opony zrzucić.  

Co zrobić żeby mieć dobra sylwetkę? Wystarczy wspomnieć sobie posiłki.

Więcej przeczytacie na stronie www.freemind.com.pl

Tańsza konsultacja psychologiczna - warszawa

Indywidualna konsultacja psychologiczna od 49,90 zł w Centrum Psychoterapii Indywidualnej i Grupowej FreeMind

75-minutowa konsultacja psychologiczna indywidualna lub dla par w 1 z 2 opcji:
1) 49,90 zł zamiast 150 zł za 1 spotknie,
2) 99 zł zamiast 300 zł za 2 spotkania. 

 

Konsultacja psychologiczna to wstępne zorientowanie się w istniejących problemach oraz ustalenie formy dalszej pomocy - w razie potrzeby wskazanie na konieczność podjęcia terapii indywidualnej lub grupowej lub wskazanie na konieczność wizyty u innego specjalisty. Rozmowa z psychologiem, psychoterapeutą ma charakter wywiadu, który może okazać się bardzo pomocny w zrozumieniu siebie, swojej sytuacji życiowej, a także zrozumieniu innych osób, co nie tylko podnosi jakość życia, ale też pomaga w podejmowaniu poważnych życiowych decyzji.

Wskazania do wizyty w Centrum FreeMind:

• chciałbyś lepiej poznać i zrozumieć samego siebie,
• znalazłeś się w trudnej sytuacji rodzinnej, zawodowej lub osobistej,
• masz trudności z radzeniem sobie w domu, pracy,
• brak ci siły z codziennymi sprawami,
• czujesz się zmęczony życiem,
• przytłaczają cię codzienne obowiązki,
• masz problemy lub przeżywasz kryzys w relacjach z innymi ludźmi,
• czujesz, że nie rozumiesz swoich emocji, reakcji, zachowania.

Zadzwoń bezpośrednio do Centrum FreeMind i zapytaj o szczegóły promocji. Rejestracja i zapisy 511 332 517

 

 

Prawo w żywieniu

  Projekt zmiany ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia

Rząd pozytywnie zaopiniował poselski projekt zmiany Ustawy z dnia 25 sierpnia 2006 r. o bezpieczeństwie żywności i żywienia, zakładający wprowadzenie do niej nowego Działu IIA -  Żywność w szkołach. 

Nowe rozwiązania mają na celu zapewnienie skuteczniejszej ochrony zdrowia dzieci i młodzieży w wieku przedszkolnym i szkolnym. Nie obeszło się jednak bez zastrzeżeń. Zgodnie z projektem, na terenach przedszkoli, szkół podstawowych, gimnazjalnych oraz innych zakładów i placówek oświatowo-wychowawczych oraz opiekuńczo-wychowawczych zakazana będzie sprzedaż lub podawanie wymienionych w ustawie środków spożywczych, tj.:

Czytaj cała treść artykułu...