Leczenie i objawy stresu

Najczęstsze objawy stresu !

Chciałbyś się dowiedzieć czym jest stres i jakie są jego objawy krótko i długoterminowe.

Zapraszamy do przeczytania całości artykułu na stronie FreeMind

Dieta w Depresji - Siła witamin !

Naturalne leczenie depresji Dietą

Choroba jaką jest depresja powinna być leczona pod opieką specjalisty, przy pomocy farmakoterapii oraz psychoterapii. Powinniśmy jednak pamiętać, że dzięki odpowiedniej diecie możemy sami pozytywnie wpłynąć na przebieg leczenia tej choroby. Poprzez dostarczanie do naszego organizmu odpowiednich witamin i kwasów tłuszczowych jesteśmy w stanie szybciej powrócić do lepszego stanu psychicznego.

Czytaj więcej...

Życie z depresją - "Pod chmurnym niebem"

Depresja, 

może powodować trudności w radzeniu sobie z nawet najprostszymi codziennymi sprawami np.: rozmowa z bliskimi i znajomymi, jedzenie posiłków, poranne budzenie się i wstawanie z łóżka. Czynności te u osób z objawami ciężkiej depresji mogą stać się prawie niemożliwe do wykonania.

Czytaj więcej...

Woda - ile naprawdę trzeba jej pić?

 Jakie jest zapotrzebowanie organizmu na wodę ?

Przede wszystkim woda jest nam niezbędna do naszego prawidłowego funkcjonowania. Każdy układ organizmu jest od niej zależny, oto kilka przykładów, woda:

• pomaga usunąć toksyny z organizmu,
• chroni i amortyzuje narządy wewnętrzne,
• pomaga utrzymać odpowiednią temperaturę ciała,
• wspomaga  transport składników odżywczych i tlenu.

Czytaj więcej

Zmiana sposobu myślenia

Depresja - część II ?

"Zmiana sposobu myślenia i nabranie pewności siebie"

Kilka dobrych sposobów na zmianę sposobu myślenia oraz nabrania pewności siebie:

Czytaj więcej

Zrozumieć Depresję - czym jest Depresja?

Czym jest i jak wygląda DEPRESJA - część I?


Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że problem dotyczy nas samych. Depresja jest poważną chorobą, która wpływa na myśli, nastroje, uczucia, zachowanie i zdrowie fizyczne. Objawy depresyjne są bardziej fizyczne niż emocjonalne. Reguły nie ma aczkolwiek, jeśli powtarzają się cztery bądź więcej z tych objawów ...

Czytaj więcej

Co (NIE) powiedzieć osobie w depresji ?

Czym jest depresja, jak ją leczyć, jakie są objawy depresji. Często ludzie nie zdają sobie sprawy i nie potrafią zdiagnozować, co i czym jest depresja. 

Co mówić, a czego NIE  osobie będącej w depresji? 

Czytaj więcej...